Ваша Самооценка Определяет Вашу Жизнь

Большинство психологов сходятся во мнении, что самооценка является решающим фактором здоровой личности. Лучшее определение самооценки - «насколько вы себя любите». Когда вы любите и уважаете себя, вы всегда действуете и ведете себя лучше, чем если бы вы этого не делали.

Чем больше ты нравишься себе, тем больше уверенности в себе. Чем больше вы любите себя, тем эффективнее и эффективнее вы находитесь в каждой области своей жизни. Самоуважение является ключом к максимальной производительности.

Ваша самооценка настолько важна для вашего эмоционального здоровья, что почти все, что вы делаете, направлено либо на повышение вашего чувства собственного достоинства и личной ценности, либо на защиту его от снижения со стороны других людей или обстоятельств. Чувство собственного достоинства, чувство симпатии и уважения к себе - основополагающий принцип успеха и счастья. Для вас жизненно важно чувствовать себя полностью живым.

Ключ к пиковой производительности

Обратная сторона самооценки называется «самоэффективность». Это определяется как то, насколько эффективно вы чувствуете себя в выполнении или выполнении задачи или работы. Когда вы чувствуете, что вы действительно хороши в чем-то, вы испытываете позитивное чувство самоэффективности.

Одним из величайших открытий в психологии было обнаружение связи между самооценкой и самоэффективностью. Теперь мы знаем, что чем больше ты нравишься себе, тем лучше ты делаешь почти все, что ты пытаешься. И чем лучше ты делаешь что-то, тем больше ты нравишься себе.

Каждый питается и усиливает другого. Этот вывод делает управление временем таким важным для каждой части вашей жизни. Чем лучше вы используете свое время, тем больше вы делаете, и тем выше ваше чувство самоэффективности. В результате вы любите себя больше, выполняете еще более качественную работу и делаете еще больше. Вся ваша жизнь улучшается.

Три Строителя Самоуважения

Есть три дополнительных фактора, которые влияют на вашу самооценку, которые связаны с управлением временем.

1. Определите ваши ценности

Жить своей жизнью в соответствии с вашими глубочайшими ценностями необходимо для того, чтобы вы наслаждались высокой самооценкой. Люди, которые понимают, во что они верят и ценят, и которые отказываются ставить под угрозу свои ценности, любят и уважают себя гораздо больше, чем люди, которые не понимают, что для них действительно важно.

Это сразу же поднимает вопрос: «Сколько вы цените свою жизнь?». Люди, которые действительно ценят свою жизнь, - это люди, которые высоко ценят себя. Люди, которые ценят себя высоко, хорошо используют свое время. Они знают, что их время - это их жизнь.

«Закон обратимости» говорит, что чувства и действия взаимодействуют друг с другом. Если вы чувствуете определенный путь, вы будете действовать таким образом, чтобы соответствовать вашим чувствам. Однако обратное также верно.

Если вы будете действовать определенным образом, ваши действия создадут в вас чувства, соответствующие им. Это означает, что когда вы действуете так, как будто ваше время было чрезвычайно ценным, действие заставляет вас чувствовать себя более ценным и важным человеком. Хорошо управляя своим временем, вы на самом деле повышаете свою самооценку и, соответственно, становитесь лучше во всем, что вы делаете.

Сам акт жизни в соответствии с вашими ценностями и эффективное и рациональное использование вашего времени повышает вашу самооценку, повышает вашу самооценку и уверенность в себе и повышает ваше самоуважение.

2. Стремитесь к мастерству

Второй фактор, который влияет на вашу самооценку, это ваше чувство контроля над своей жизнью и работой, ваше чувство мастерства во всем, что вы делаете.

Все, что вы узнаете об управлении временем и затем примените в своей работе, заставляет вас лучше контролировать себя и свою жизнь. В результате вы чувствуете себя более эффективным и действенным. Вы чувствуете себя более продуктивным и мощным. Каждое повышение вашего чувства эффективности и продуктивности повышает вашу самооценку и улучшает ваше чувство личного благополучия .

3. Знай, что ты хочешь

Третий фактор, который напрямую влияет на вашу самооценку, это ваши текущие цели и задачи и действия, которые вы предпринимаете для достижения этих целей. Чем больше ваши цели и ваши действия соответствуют вашим ценностям, тем лучше вы себя чувствуете. Когда вы работаете над чем-то, во что вы верите и что соответствует вашим природным талантам и способностям, вы больше себя любите и делаете свою работу лучше.