4 Способа Сохранить Позитивный Настрой И Двигаться Вперед, Даже Когда Вы В Стрессе

ак человек, вы постоянно сталкиваетесь с проблемами, трудностями и временными неудачами. Они являются неизбежной и неизбежной частью человеческого бытия. Научившись справляться со стрессом и реагируя позитивно на каждую проблему, вы будете расти как личность и начнете двигаться вперед в жизни. На самом деле, без этих неудач вы не могли бы узнать, что вам нужно знать, и развить качества своего персонажа до уровня, в котором они находятся сегодня.

Большая часть вашей способности добиться успеха зависит от того, как вы справляетесь с жизнью и справляетесь со стрессом. Одной из характеристик превосходящих мужчин и женщин является то, что они признают неизбежность временных разочарований и поражений и принимают их как нормальную и естественную часть жизни. Они делают все возможное, чтобы избежать проблем, но когда возникают проблемы, превосходные люди реагируют позитивно, учатся у них и продолжают в направлении своей мечты.

У всех нас есть естественная тенденция реагировать эмоционально, когда наши ожидания каким-либо образом нарушаются. Когда что-то, чего мы хотели и на что надеялись, не реализуется, мы испытываем временное чувство разочарования и несчастья. Мы чувствуем разочарование и реагируем, как если бы мы были избиты «эмоциональным солнечным сплетением».

Управляйте Стрессом С Позитивным Настроем

Оптимист, однако, знает, как справляться со стрессом в трудных ситуациях, и вскоре преодолевает это разочарование. Он быстро реагирует на неблагоприятное событие и интерпретирует его как временное, специфическое и внешнее для себя. Оптимист отвечает позитивным настроем, знает, как справиться со стрессом и противостоять негативным ощущениям, немедленно перефразируя событие, чтобы оно каким-то образом выглядело позитивно.

Поскольку ваш сознательный разум может удерживать только одну мысль за раз, положительную или отрицательную, если вы сознательно выбираете положительную мысль, на которой следует остановиться, вы сохраняете свой ум оптимистичным, а эмоции положительными. Поскольку ваши мысли и чувства определяют ваши действия, вы, как правило, будете более конструктивным человеком, и вы начнете двигаться вперед и быстрее к тем целям, которые вы выбрали.

Все сводится к тому, как вы говорите с собой на регулярной основе. В наших курсах по решению проблем и принятию решений мы поощряем людей реагировать на проблемы, изменяя свой язык с отрицательного на положительный. Вместо использования слова проблема, мы призываем людей использовать слово ситуация. Видите ли, проблема - это то, с чем вы имеете дело. Событие такое же. То, как вы интерпретируете событие для себя, делает его звучащим и выглядит совершенно по-другому.

Слово вызов» даже лучше, чем ситуация. Всякий раз, когда у вас возникают трудности, немедленно перефразируйте их, решите рассматривать их как вызов и начните двигаться вперед. Вместо того, чтобы говорить: «У меня есть проблема», скажите: «У меня есть интересная задача, стоящая передо мной». Слово вызов» изначально положительно. Это то, к чему вы поднимаетесь, что делает вас сильнее и лучше. Это та же самая ситуация, отличается только слово, которое вы используете для ее описания.

Лучшее из всех возможных слов для поддержания позитивного отношения и управления стрессом - это слово возможность». Когда вы сталкиваетесь с какой-либо трудностью, вместо того чтобы сказать: «У меня есть проблема», вы можете сказать: «Я столкнулся с неожиданной возможностью». И если вы сконцентрируете свои силы на том, чтобы узнать, что это за возможность, даже если это всего лишь ценный урок, вы обязательно найдете ее. Как говорится в притче: «Ищите, и вы найдете, ибо все, кто ищут, найдут ее».

Двигаться Вперед И Думать Позитивно

Вот четыре идеи, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам сохранить позитивный настрой и справиться со стрессом:

Во-первых, заранее решите, что независимо от того, что произойдет, вы не позволите ему расстроиться. Вы ответите конструктивно и позитивно. Вы сделаете глубокий вдох, расслабитесь и поищите все, что может содержать ситуация.

Во-вторых, нейтрализуйте любые негативные мысли или эмоции, постоянно разговаривая с самим собой. Скажите что-то вроде: «Я чувствую себя здоровым! Я счастлив! Я чувствую себя потрясающе! » Когда вы занимаетесь своей работой, говорите себе: я люблю себя и люблю свою работу! » Согласно закону выражения, все, что выражается, впечатляется. Все, что вы говорите себе или другим, глубоко запечатлено в вашем подсознании и, вероятно, станет постоянной частью вашей личности.

В-третьих, помните, что без невзгод и трудностей невозможно учиться, расти и становиться успешным человеком. Вы должны научиться справляться со стрессом и преодолевать трудности, чтобы стать лучше. Приветствуйте каждую трудность, говоря: «Это хорошо!», а

затем посмотрите на ситуацию, чтобы найти в ней хорошее.

Наконец, начните двигаться вперед по жизни, сосредоточив свои мысли на своих целях, мечтах и ​​на человеке, которым вы стремитесь стать. Когда что-то пойдет не так, ответьте себе, сказав себе: «Я верю в идеальный исход любой ситуации в моей жизни». Решите поддерживать позитивный настрой, будьте бодры и сопротивляйтесь каждому искушению негатива и разочарования. Рассматривайте разочарование как возможность стать сильнее и рассказать о себе и другим позитивно и оптимистично.